Trotsade min ångest igår

Igår så träffa jag en gammal klasskompis som jg gick ut 9an med.
På vägen till honom så kom min ångest smygande, for no reason.

Eftersom att jag hade lovat så ville jag inte vända för att gå hem igen, så jag tänkte på det som Evah tipsade om på sin blogg.
Det var att försöka tänka logiskt och ha en dialog med sig själv. Här trotsade jag min ångest.

12646959_970405629718819_8144543568259602010_n

Det gick väldigt bra ett tag, men jag var inte ute så länge.
För även om jag kunde trotsa min ångest ett tag så ville jag undvika att utlösa en stor panikattack.
Jag vill liksom inte dra uppmärksamhet till mig.
Therese Lindgren beskriver hur jag känner mig när jag får en panikattack.

 

3 thoughts on “Trotsade min ångest igår

  1. men det gjorde du ju sjukt bra, bevis att du är starkare än ångesten! små steg är också framsteg!

  2. Ångest är verkligen riktigt jobbigt! 🙁 Men jätte bra jobbat av dig iallafall! 🙂

  3. Åh vad glad jag blir att du trotsade din ångest! Sjukt bra jobbat av dig. 🙂 Kram <3

Lämna gärna en kommentar innan du går :)