Mind / måeende osv

Jag hade hur mycket som helst att skriva om men min hjärna är sämst på att hålla något i närminnet.
Får börja skriva ner saker när dem ploppar upp asså.
Det är helt sjukt att vi redan är inne i februari och har lite smått ångest över att bloggen stått så tom så länge.
Vi hade ju en föreläsning av Mind i skolstarten innan eleverna började skolan. Genuint så tycker jag att det är viktigt att prata om, det som jag inte visste är att de tog emot 25.000 samtal vilket är en del. Det som jag tycker är tråkigt är att de inte finns tillgängliga nattetid längre. Det är oftast då jag hade behövt det ibland. Det som jag skulle vilja ha mer av är hur man som anhörig får vägledning i hur man kan hjälpa till.
Det är väl lite av det som jag saknade i konceptet.
Sen hade jag förväntat mig mer av själva föreläsningen i sig än vad det faktiskt blev.

Jag hade som sagt jättemycket i huvudet som tyvärr inte stannade kvar i huvudet så kan inte skriva om det i nuläget.
Men min hjärna tänker hela tiden så det som jag tänkte skriva om kanske kommer tillbaka senare.

Hur mår jag? vad har hänt sen sist?

I helhet så har det varit hyfsat okej, men i ärlighetens namn så vill jag inte känna efter just nu. Man har sina up and down och det är okej. Var hos läkaren för ca 2 veckor sedan och inväntar provsvar, även fått två röntgentider som jag har väntat på, annars har det inte varit mer än jobb, fikat med en vän och varit i Ängelholm hos kuratorn.

Jag och min kurator har bland annat börjat prata om mat och vikt vilket för mig alltid har varit ett jobbigt ämne att trilla in på.

Helgen som varit har varit helt okej förutom i fredags. Jobbet gick bra vilket har varit skönt men sen när jag slutade så skulle jag ta mig till Helsingborg för att sedan ta bussen från Helsingborg till Göteborg. När jag kom till stationen så såg jag att tågen blivit inställda på grund av signalfel. När jag väl tar mig till Helsingborg så står där inte skyltat att den bussen som lämnade stationen tidigare än vad den skulle körde till Göteborg vilket resultera i att bussen körde ifrån mig och jag fick köpa en ny biljett till Göteborg.
Jag fick ersättning för det men man blir ju ändå frustrerad.

Här är en uppdatering av hur det sett ut måeendemässigt i januari. Det har ju varit betydligt stabilare jämfört med föregående månader.


tänkte avrunda här.
Hoppas allt är bra med er och att ni inte är allt för arga för en sån lång väntan på en ny uppdatering. 😘
Ska försöka bättra mig. (men lovar inget) 😉

Slappedag

Då var det åter tillbaka till gamla rutiner vilket ändå är rätt skönt på sätt och vis.

Jag brukar normalt jobba 4 timmar om dagen vilket är densamma som halvtidstjänst men så blev det ju inte riktigt igår vilket har gjort att jag verkligen har varit beroende av att göra ingenting idag, jag var en sväng nere på arbetsförmedlingen och en kort runda hos min kontaktperson men annars har jag inte orkat mer än att pendla mellan sängen, balkongen och datorn. Mind var och föreläste igår, vilket var superintressant men även om det är något som ligger en väldigt nära så tar det på krafterna.
Kan skriva mer om det sen när jag har mer energi.

(Frågade om jag fick ta ett kort och publicera här på bloggen och hon sa ja)
Inte världens bästa bild men satt högst upp så hade svårt att ta ett kort utan att andra kom med.

Från en sak till en annan så kan jag verkligen rekommendera podden som heter “Dumma människor”

Såå sjukt kul att lyssna på 🙂

Nytt år igen

Hej då 2018, jag kommer inte sakna dig!

Det har varit ett tufft år med mycket motgångar och mycket ångest.
Relationer har kommit och gott precis som 2018. Vissa har självmant valt att inte behålla kontakten och vissa har jag tyvärr stött bort. 2017 innebar många insikter men med minskad tillit, 2018 har inneburit ännu mer minskad tillit till människor av väldigt olika själ.

Något som ändå varit positivt är att jag har en arbetsplats som jag trivs på och jag hoppas att det kan bli en fortsättning till hösten. Har ju bara anställning fram till sommarlovet. Jag har även slutat med massa mediciner detta året och står fast vid att fortsätta i samma spår, vill egentligen sluta med allt som har med meds att göra men känner att jag inte är där riktigt än.

För övrigt känner jag mig lite vilse i livet, även fast jag inom mig måste förlita mig på att jag är exakt där jag ska vara – just nu.
Ältar och tänker. Väldigt rastlös men för trött för att orka göra särskilt mycket även om jag fått undan lite jobb.

December har ju som sagt passerat och såhär har denna månaden sett ut:

Jag vet inte om December blev så mycket mildare än November, lite kanske.

Hoppas er jul och nyår har varit bra.

Foto pixabay

Bildkälla: pixabay

Lista

Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Beror på hur man tolkar det.

Hur har ditt 2018 varit?
Både bra och dåligt.

Blev du kär i år?
Ja.

Vilket datum från 2018 kommer du aldrig glömma?
Hm, vet inte, förmodligen den 14:e December

Vad är din största framgång 2018?
Framgångar i mitt liv existerar inte

Bästa köpet?
Min dator tror jag är de bästa köpet.

Vad spenderade du mest pengar på?
cigg och elektronik tror jag.

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Min bästa vän gör mig alltid glad <33

Vilka sånger kommer påminna dig om 2018?
det finns många låtar som kommer påminna mig om 2018 men har svårt att välja några specifika.

Vem har du umgåtts med mest?
Om man tänker utanför familjen så är det nog Therese och min kontaktperson.

Har du haft ett förhållande under 2018?
kan inte säga att de ledde till ett förhållande.

Vart reste du under 2018?
Om man tänker utomlands så ingenstans.

Är det något du saknar år 2018 och vill ha 2019?
vet inte faktiskt.

Finns det något som skulle gjort ditt år bättre?
Att mitt mående inte skulle varit en berg o dalbana hela tiden.

Vem saknade du?
Therese <3

De bästa nya människorna du träffade?
vet inte.

Vad vill du säga till dig själv inför 2019?
Jag kan inte fortsätta förstöra mig själv för andra.
Mitt liv är mitt egna, och jag bör leva det för mig själv.

 

Humördiagram osv

Jag skulle skriva en grej men innan jag hann hit tappade jag tråden.

Mitt liv är sådär just nu, orkar inget, vill inget och energin är jämnad med marken, varför? – vet inte riktigt.

Det jag vet är att jag sovit väldigt dåligt, att få i sig mat har varit svårt och så går hjärnan på högvarv till ingen nytta.

Vill bara ligga i ide men livet funkar ju tyvärr inte så.
Björnar har det rätt bra ändå, önskar jag var en björn sometimes.

Jag har spänt väntat på en återkoppling i MVK hela eftermiddagen utan resultat.
Hade jag bara fått det så hade jag kunnat hämta ut mina imovane idag, vilket suger, så jag får gå och hämta ut dem imorgon.  Tänkte visa er hur mitt humördiagram såg ut i november.

Det blev en månad som var väldigt upp och ner som ni ser. Det pendlar väldigt mycket.
Insåg även att jag har nått 401 anteckningar i Daylio, det är tyvärr inga anteckningar som jag i dagläget kommer att dela med mig utav, men det är väl lite anledningen till att det blir mindre och mindre blogginlägg, dels för att jag skriver väldigt kort i daylio nästan varje dag men också att energin är väldigt låg. Jag hoppas att att det blir lite återhämtning under helgen och att det pendlar något mindre under December. Nu ska jag dricka upp mitt te och dra igång Spotify. Jag är inte alls musikberoende hehe.

Jag har bara spenderat 12 timmar och 10 minuter på youtube hittills denna veckan 😉

 

 

 

15/11 – 2018

long time no seen, men ni är väl vana vid att jag är frånvarande.

Det är mycket som har hänt men ändå så har det inte varit något intressant och vissa saker kan man inte dela med sig av.
Var på gastroskopi för ett tag sedan och de hittade inget fel. Kan ju glädjas åt att jag inte har magsår iallafall.

Jag har gjort om på mitt rum då vi hittade ett höj och sänkbart skrivbord som var bortskänkes och jag kan inte beskriva hur skönt det är att kunna variera mellan att stå och sitta.

Jag hade tänkt att göra ett blogginlägg för en uppdatering på hur oktobers daylio-diagram såg ut men det har helt enkelt inte blivit av så här kommer den. Jag tog ju en paus från det hela september för att jag kände att just då var det för tufft och det kändes som ett jobbigt krav. Känslomässigt så har det varit som en bergochdalbana

I tisdags var det min födelsedag, och nu är jag tydligen 24 år gammal! Om ett år är man halvvägs till 50 så än sålänge så är jag bara en antik ungdom. 🙂

När jag dök upp på jobb så blev jag lite förvånad för det var så oväntat.. när jag kom in i salen där jag brukar sitta och jobba så sjöng eleverna och min fina handledare/vän för mig och jag hade inte räknat med det riktigt. Det gjorde verkligen min dag.

Min underbara vän som även är min handledare gav mig en skit snygg tröja och så vet hon om att jag är té-beroende så fick tulsi och en påse mynta. Huuur fint!?

Fick pengar av familjen och det är bra för jag ska till Ullared i december. Har redan ångest över hur mycket folk det kommer vara så det blir en utmaning. Men de säger ju att man måste utsätta sig för de som man tycker är jobbigt.

Hoppas ni mår bra!

 

02/11 – 2018

Sovit som en kratta de senaste dagarna, Antingen somnar man för sent, vaknar upp under natten eller så vaknar man upp för tidigt. Är verkligen så sämst på att sova.
Tänk vad sömnbrist kan göra med en egentligen. Känner mig helt alien atm.

Det här med depressiva perioder som återkommer titt som tätt, whyy?
Speciellt när det inte finns något konkret som gjort att man började må sämre, allt är inte helt svart, jag har oftast okej dagar, det är nog kvällar och nätter som är jobbiga emellanåt.
Det är en sak att må dåligt pga anledningar men de är en annan sak när man mår dåligt utan att kunna förklara varför.
För att kunna hjälpa en person som mår dåligt så måste man veta hur det är när man verkligen ligger nere på botten.
Men det är oftast det enda man inte kan förklara för att man förstår inte själv.
Så det enda man behöver förklara går inte ens att förklara…

Jag har försökt att inte ge ångesten så mycket plats, jag har också försökt att sortera ut vad som faktiskt är logiskt och inte.

Tanke – Känsla – Handling.

Jag kan ha en tanke men det behöver inte betyda att det jag tänker stämmer överens med verkligheten. Något som är litet för en person kan vara stort för mig. Om jag sagt något som jag t.ex ångrar så kan jag gå i flera dagar och fundera på varför jag sa som jag sa, vad jag kunde gjort bättre, annorlunda. Jag överanalyserar de mesta och kan vara slitsamt i längden..

Jag mår egentligen betydligt bättre än vad jag gjort tidigare.
Men ibland spelar det ingen roll hur bra man har det. Livet kan kännas jävligt tufft ändå.
Jag har väldigt mycket saker att glädjas över.
Både med mig själv och personer i min omgivning.
Jag är stolt över den jag är och de framsteg jag gjort genom åren.
Det har inte alltid varit ”lätt” att vara jag.

Försöker träna på min positiva sida så tänker skriva tre saker jag uppskattar med mig själv:

– Jag är ödmjuk.
– Jag är envis.
– Jag har lätt att sätta mig in i andras situationer.

Små steg kan bli stora steg!

Har ni tre saker ni uppskattar med er själva?

 

21/10 – 2018

Helgen har verkligen varit underbar. I fredags så åkte jag ju som sagt till Sofia.

Vi var på hennes jobb en runda innan vi gick för att handla lite innan vi drog hem till Sofia igen. Vi hade även Sofias lillasyster med oss så det blev lite mys med chips och dippa på kvällen. I lördags drog jag, Sofia och hennes lillasyster Felicia till busfabriken.

I söndags gjorde jag och Sofia inte mycket och det var även på kvällen som jag åkte hem.
Hatar att lämna tryggheten, men jag hoppas att vi träffas snart igen.
Här kommer lite bilder från helgen. 🙂

 

Jag och Sofia

Sofia och Felicia

Felicia och Sofia sitter otåligt och väntar på maten inne på busfabriken!

Hoppas ni haft en fin helg!

17/10 – 2018

Igår var jag på ett återbesök hos min läkare på psyk, hon är verkligen grym, hoppas verkligen att jag får behålla henne.
Att hitta en läkare som förstår en, som lyssnar på vad man har att säga och faktiskt lägger ner tid och genuint bryr sig är sällsynt.
Det känns så skönt. Ytterligare en balans. Efter mötet åkte jag direkt till jobb och jobbet får mig att må bra – delvis.
Min vän/arbetskollega/handledare är världens mest underbaraste människa.

hur mår jag för övrigt då?

Egentligen är det helt okej, men det har börjat svänga mer i måendet nu och det känns som att jag är på väg ner i en liten svacka. Inatt gick jag från att vara nästan på topp till att störtdyka och jag fattar inte varför.
Imorse var det helt okej och jag har haft en helt okej dag. Det är skumt hur de kan vända så fort.
Jag vill inte ens försöka förstå vad det var som hände för det leder bara till att jag tänker negativt osv osv.

Har iallafall landat hemma osv. Här ser ut som kaos och just nu är läget mest meh, är rätt trött i huvudet och ljuskänslig.
Kan ju glädja mig åt att jag åker till Sofia på fredag. Det är höjdpunkten på hela veckan haha.

Jag är i ett mellanläge just nu. Typ hög på kärlek, rädd för framtiden och ledsen för dåtiden…

Källa Pixabay